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Si tu PC con Windows 10 o Windows 11 va más lento de lo que debería, casi siempre tiene solución sin gastar nada. La mayoría de los problemas de rendimiento se explican por tres causas: programas que se ejecutan al inicio sin que lo pidas, archivos temporales acumulados y malware o adware que consume recursos en segundo plano.
Esta guía cubre los pasos que realmente marcan diferencia, ordenados de más rápidos a más profundos, tanto para Windows 10 como para Windows 11.
En este artículo
1. Desactivar programas que se ejecutan al inicio
Es el cambio con mayor impacto visible en el tiempo de arranque y en la velocidad general durante los primeros minutos de uso. Cada programa que se lanza al encender el PC consume RAM y CPU antes de que hayas abierto nada.
Cómo hacerlo en Windows 10 y Windows 11:
- Pulsa Ctrl + Shift + Esc para abrir el Administrador de tareas
- Ve a la pestaña Inicio (en W11: Aplicaciones de inicio)
- Ordena por columna Impacto en el inicio
- Haz clic derecho en todo lo que tenga impacto Alto o Medio y no uses a diario → Deshabilitar
- Reinicia el PC y comprueba la diferencia
Candidatos habituales para deshabilitar: Spotify, Teams, Discord, OneDrive, aplicaciones de impresoras, actualizadores de Adobe o Java. Ninguno necesita ejecutarse al inicio para funcionar cuando los abres manualmente.
2. Limpiar archivos temporales
Windows acumula gigabytes de archivos temporales con el uso normal: cachés de actualizaciones, miniaturas, archivos de registro, basura de instalaciones antiguas. Limpiarlos libera espacio y reduce la fragmentación interna.
Método 1 — Limpieza de disco integrada:
- Pulsa Windows + R → escribe
cleanmgr→ Enter - Selecciona el disco C: y espera el análisis
- Marca todas las casillas y haz clic en Limpiar archivos del sistema
- Acepta y espera. En equipos que llevan tiempo sin limpiar puede liberar 5-15 GB
Método 2 — Carpeta Temp manual:
- Pulsa Windows + R → escribe
%temp%→ Enter - Selecciona todo (Ctrl + A) y elimina
- Ignora los archivos que no se puedan borrar (están en uso) → omitir todos
También puedes usar AdwCleaner para una limpieza más completa que incluye adware, extensiones maliciosas y entradas de registro basura en un solo paso.
3. Reducir efectos visuales
Las animaciones y sombras consumen GPU y RAM. En equipos con hardware modesto, desactivarlas mejora la fluidez de forma perceptible.
- Busca «Ajustar la apariencia y el rendimiento de Windows» en el menú Inicio
- Selecciona «Ajustar para obtener el mejor rendimiento»
- O bien marca manualmente solo las opciones que quieras conservar
- Aplica y reinicia
Recomendado especialmente en equipos con menos de 8 GB de RAM o procesadores de más de 5 años.
4. Mantener Windows actualizado (pero controlar cuándo)
Las actualizaciones de Windows incluyen parches de seguridad y mejoras de rendimiento. Sin embargo, las actualizaciones automáticas en momentos de uso pueden ralentizar el equipo considerablemente.
Configuración recomendada:
- Ve a Configuración → Windows Update → Opciones avanzadas
- Activa «Horas activas» y configura tu horario de trabajo
- Windows esperará a que el equipo esté inactivo (normalmente de noche) para instalar actualizaciones
No retrases las actualizaciones de seguridad más de 2 semanas. Las actualizaciones de características sí pueden aplazarse hasta 35 días en Windows 10 Pro y Windows 11 Pro.
5. Liberar espacio en disco
Un disco con menos del 15% de espacio libre (o menos de 10 GB en absoluto) ralentiza Windows de forma significativa. El sistema necesita espacio para archivos de paginación, actualizaciones y memoria virtual.
| Acción | Espacio típico recuperado | Cómo |
|---|---|---|
| Desinstalar apps que no usas | 1-20 GB | Configuración → Apps → Apps instaladas |
| Vaciar carpeta de Descargas | 2-10 GB | Revisar y eliminar instaladores antiguos |
| Activar Sensor de almacenamiento | Automático | Configuración → Sistema → Almacenamiento |
| Eliminar instalación anterior de Windows | 5-15 GB | Limpieza de disco → Limpiar archivos del sistema → Windows.old |
| Comprimir archivos en la nube (OneDrive) | Variable | Archivos bajo demanda en la configuración de OneDrive |
Si el disco tiene menos de 50 GB libres de forma habitual, considera un SSD externo para mover archivos grandes (vídeos, fotos, copias de seguridad) o ampliar el almacenamiento interno.
6. Eliminar malware y adware
Una de las causas más frecuentes de PCs lentos que no se detecta a simple vista es el adware: software publicitario que se instala junto a otras aplicaciones y consume CPU y RAM en segundo plano mientras muestra anuncios o recopila datos.
Los síntomas más habituales son: el navegador va lento, aparecen anuncios donde no deberían, la página de inicio ha cambiado sola, o el Administrador de tareas muestra procesos desconocidos con alto consumo de CPU.
Plan de limpieza en dos pasos:
- Paso 1: Descarga y ejecuta AdwCleaner (gratuito de Malwarebytes) para eliminar adware, extensiones maliciosas y barras de herramientas no deseadas
- Paso 2: Instala un antivirus con protección en tiempo real para evitar que vuelva a ocurrir. Desde 10,12 €/año tienes protección completa con marcas como ESET, Norton, Bitdefender, Panda o McAfee
AdwCleaner limpia lo que ya existe. Un antivirus con protección en tiempo real impide que vuelva a entrar. Los dos son complementarios: AdwCleaner no sustituye a un antivirus.
7. Pasos adicionales específicos para Windows 11
Windows 11 comparte la mayoría de los pasos anteriores con Windows 10, pero añade algunas configuraciones propias que conviene revisar:
Desactivar widgets
El panel de Widgets de W11 consume recursos aunque no lo uses. Ve a Configuración → Personalización → Barra de tareas y desactiva Widgets.
Desactivar efectos de transparencia
Ve a Configuración → Accesibilidad → Efectos visuales y desactiva Efectos de transparencia y Efectos de animación.
Modo de energía: Mejor rendimiento
Ve a Configuración → Sistema → Alimentación y cambia el modo a Mejor rendimiento. En portátiles, solo recomendado cuando está conectado a corriente.
Revisar Chat (Microsoft Teams integrado)
En W11 Teams se instala y ejecuta al inicio por defecto. Si no lo usas, desactívalo en el Administrador de tareas → pestaña Inicio.
Resumen: checklist de optimización
¿El PC sigue lento después de optimizarlo?
Puede ser hora de actualizar a Windows 11 Pro (licencia original desde 12,35 €) o añadir protección antivirus activa.
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Preguntas frecuentes
Conclusión
La mayoría de PCs lentos con Windows 10 o Windows 11 se arreglan con los mismos pasos: limpiar inicio, borrar temporales y eliminar adware. Si tras seguir esta guía el equipo sigue lento, lo más probable es un problema de hardware (poco RAM o disco HDD antiguo) o que haya llegado el momento de actualizar el sistema operativo. Si tienes dudas sobre qué paso dar, puedes consultar en los comentarios o escribirnos directamente.
1 Comentarios
gracias man